Tatildeyken Formda Kalmanın İpuçları
Ağustos 21, 2023 tarihinde
Claude Champany tarafından yayınlandı
Yani bir egzersiz fanatiği, itiraf etmeye devam et. Fitness ihtiyaçları için uygun tesislerle uygun oteli seçmeniz çok önemlidir. Bu şekilde otelinizden çok fazla girişimde bulunmanız veya egzersiz yapmaya çalışırken aşırı miktarda tatil zamanınızı harcamanıza gerek kalmayacaktır.
Aşağıda, tatildeyken egzersizle ilgili en iyi 10 ipucumuz listelenmiştir.
Spor salonlu bir otel seçin. Web'den bir egzersiz veya ağırlık programı indirin. Bir "fitness rutini", ilgili egzersizleri görecektir.Suda frolic. Ya otel havuzunuzda ya da plajda. Gözlüklerinizi getirdiğinizden emin olun!Jogging, otelinizi çevreleyen mahalleyi keşfetmek için iyi bir çözümdür. Tatilinizden tam olarak yararlanın; Yerlilerin nasıl yaşadığını gözlemlemek için dövülmüş pisti başlatın.Haritanıza bakın ve hedefinize ne zaman yürüyebileceğinizi görün.Bir tenis veya squash casino oyunu da bir arkadaş veya ortakla bir bağ seansı olabilir. Otelin bu tesislere sahip olduğundan emin olun.Bir casino oyununun tadını çıkarmak, tüm bu dörtlüler için aynı anda rahatlatıcı olabilir. Sadece bir buggy işe alma cazibesinden uzaklaştığınızdan emin olun.Tembel olmaktan kaçının. Otelde asansör yerine merdivenlerden yararlanın.Tatildeyken iyi yiyin. Yerel lezzetler tüketilebilir, sadece sağlıklı seçeneği seçmeye çalışın.Otelin buhar odasında rahatlayın. Bu kalorileri yakmanın ve zindeliği korumaya devam etmenin iyi bir yolu.Son olarak, germeyi unutmayın. Esneme, bu yorgun kaslar için de en iyisi olmakla birlikte, daha esmer ve rahat hissetmenize yardımcı olabilir.Tatilinizin tadını çıkarırken fitness seviyelerini kolayca koruyabilirsiniz; Sadece biraz hazırlık alabilir. Uygun tesislerle en iyi oteli seçin. Bir egzersiz programı düzenlemek ve bazı basit egzersizleri bilmekle birlikte, çalışmayı yapmak ve otelinizi önceden rezerve etmek, tatilden suçlu olduğunuzdan emin olmak için oldukça mesafe katlanacaktır.
Tatilden geri dönmeniz, yeniden canlandırılmış, enerjik ve yenilenmiş. Tatildeyken nasıl egzersiz yapacağınızla ilgili bu en iyi ipuçlarını izleyin.
