Mẹo Về Cách Giữ Dáng Trong Khi đi Nghỉ
Đăng trên Tháng Một 21, 2024 bởi
Claude Champany
Vì vậy, bạn là một người hâm mộ tập thể dục, tiếp tục thừa nhận nó. Điều quan trọng là bạn chọn khách sạn thích hợp với các cơ sở thích hợp cho nhu cầu tập thể dục. Theo cách này, bạn sẽ không cần phải mạo hiểm quá nhiều từ khách sạn của bạn hoặc dành quá nhiều thời gian nghỉ phép của bạn để cố gắng tập thể dục.
Được liệt kê dưới đây là 10 lời khuyên hàng đầu của chúng tôi về cách tập thể dục trong khi đi nghỉ.
Chọn một khách sạn có phòng tập thể dục. Tải xuống một chương trình tập thể dục hoặc trọng số từ web. Tìm kiếm "thói quen tập thể dục" sẽ thấy bạn các bài tập có liên quan.Frolic trong nước. Hoặc trong hồ bơi khách sạn của bạn hoặc ở bãi biển. Hãy chắc chắn rằng bạn mang theo kính bảo hộ của bạn!Chạy bộ là một giải pháp tốt để khám phá khu phố xung quanh khách sạn của bạn. Tận dụng tối đa kỳ nghỉ của bạn; Đặt ra đường đua bị đánh để quan sát về cách người dân địa phương sống.Nhìn vào bản đồ của bạn và xem khi nào bạn có thể đi bộ đến đích.Một trò chơi sòng bạc hoặc bóng quần cũng có thể trở thành một phiên liên kết với một người bạn hoặc đối tác. Đảm bảo khách sạn có các cơ sở này có sẵn.Thưởng thức một trò chơi golf sòng bạc có thể thư giãn đồng thời là tốt cho tất cả các tứ giác đó. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn tránh xa sự cám dỗ của việc thuê một lỗi.Tránh lười biếng. Tại khách sạn, sử dụng cầu thang hơn là thang máy.Ăn ngon khi đi nghỉ. Các món ngon địa phương có thể được tiêu thụ, chỉ cần cố gắng chọn tùy chọn lành mạnh.Thư giãn trong phòng hơi của khách sạn. Một cách tốt để đốt cháy những calo đó và tiếp tục duy trì thể lực.Cuối cùng, đừng quên kéo dài. Kéo dài có thể giúp bạn cảm thấy khập khiễng và thư giãn hơn, đồng thời là tốt nhất cho những cơ bắp mệt mỏi.Bạn có thể dễ dàng duy trì mức độ thể lực trong khi vẫn tận hưởng kỳ nghỉ của bạn; Nó chỉ có thể mất một chút chuẩn bị. Chọn khách sạn tốt nhất, với các cơ sở thích hợp, ở vị trí thích hợp. Thực hiện việc học và đặt trước khách sạn của bạn trước đó, cùng với việc tổ chức một chương trình tập thể dục và biết một số bài tập đơn giản sẽ đi khá xa để đảm bảo bạn không trở về từ kỳ nghỉ cảm thấy tội lỗi khi bạn để mức độ tập thể dục của bạn giảm.
Bạn cần trở về từ kỳ nghỉ cảm thấy hồi sinh, tràn đầy năng lượng và được làm mới. Thực hiện theo những lời khuyên hàng đầu về cách tập thể dục trong khi đi nghỉ.
