فیس بک ٹویٹر
mailxpres.com

چھٹیوں کے دوران فٹ رہنے کا طریقہ کے بارے میں نکات

ستمبر 21, 2023 کو Claude Champany کے ذریعے شائع کیا گیا

لہذا آپ ایک ورزش کے جنونی ہیں ، اسے تسلیم کریں۔ یہ بہت ضروری ہے کہ آپ فٹنس کی ضروریات کے لئے مناسب سہولیات کے ساتھ مناسب ہوٹل کا انتخاب کریں۔ اس طریقے سے آپ کو اپنے ہوٹل سے بہت زیادہ سفر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی یا ورزش کرنے کی کوشش کرنے والے چھٹی کے وقت کی ضرورت سے زیادہ رقم خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔

چھٹی کے دن ورزش کرنے کے طریقوں کے بارے میں ہمارے اوپر 10 نکات ذیل میں درج ہیں۔

  • جم کے ساتھ ایک ہوٹل منتخب کریں۔ ویب سے ایک ورزش یا ویٹ پروگرام ڈاؤن لوڈ کریں۔ "فٹنس روٹین" کی تلاش میں آپ کو متعلقہ مشقیں دیکھیں گی۔
  • پانی میں پھل. یا تو اپنے ہوٹل کے تالاب میں یا ساحل سمندر پر۔ یقینی بنائیں کہ آپ اپنی چشمیں لاتے ہیں!
  • ٹہلنا آپ کے ہوٹل کے آس پاس کے پڑوس کو تلاش کرنے کے لئے ایک اچھا حل ہے۔ اپنی چھٹیوں کا پورا فائدہ اٹھائیں۔ لازمی طور پر یہ مشاہدہ کرنے کے لئے پیٹا ہوا ٹریک لگائیں کہ مقامی لوگ کیسے رہتے ہیں۔
  • اپنے نقشے کو دیکھیں اور دیکھیں کہ آپ اپنی منزل تک کب چل سکتے ہیں۔
  • ٹینس یا اسکواش کا جوئے بازی کے اڈوں کا کھیل بھی کسی پال یا ساتھی کے ساتھ بانڈنگ سیشن بن سکتا ہے۔ یقینی بنائیں کہ ہوٹل میں یہ سہولیات دستیاب ہیں۔
  • گولف کے جوئے بازی کے اڈوں سے لطف اندوز ہونا ان تمام کواڈوں کے لئے بیک وقت آرام دہ اور پرسکون ہوسکتا ہے۔ بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ چھوٹی چھوٹی گاڑیوں کی خدمات حاصل کرنے کے لالچ سے صاف ہوجائیں۔
  • سست ہونے سے گریز کریں۔ ہوٹل میں ، لفٹ کے بجائے سیڑھیاں استعمال کریں۔
  • چھٹی کے وقت اچھی طرح سے کھائیں۔ مقامی پکوان کھا سکتے ہیں ، صرف صحت مند آپشن کو منتخب کرنے کی کوشش کریں۔
  • ہوٹل کے بھاپ والے کمرے میں آرام کریں۔ ان کیلوری کو جلانے اور فٹنس کو برقرار رکھنے کا ایک اچھا طریقہ۔
  • آخر میں ، کھینچنا نہ بھولیں۔ کھینچنے سے آپ کو زیادہ اعضاء اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے ، جبکہ ان تھکے ہوئے پٹھوں کے ل best بھی بہترین ہے۔
  • آپ آسانی سے فٹنس کی سطح کو برقرار رکھ سکتے ہیں جب کہ اب بھی اپنی چھٹیوں سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔ اس میں صرف تھوڑی سی تیاری ہوسکتی ہے۔ مناسب جگہ پر مناسب سہولیات کے ساتھ ، بہترین ہوٹل کا انتخاب کریں۔ مطالعہ کرنے اور اپنے ہوٹل کی بکنگ سے پہلے ہی ، ورزش کے پروگرام کے انعقاد اور کچھ آسان مشقوں کو جاننے کے ساتھ ، یہ یقینی بنانے کے لئے کافی فاصلہ طے کرلیں گے کہ آپ چھٹیوں سے قصور وار محسوس نہیں کرتے ہیں۔

    آپ کو چھٹیوں سے واپس لوٹنے کی ضرورت ہے ، اسے زندہ ، متحرک اور تازہ دم محسوس ہوتا ہے۔ چھٹی کے دن ورزش کرنے کا طریقہ کے بارے میں ان اعلی نکات پر عمل کریں۔