ٹیگ: دریا

لہذا آپ ایک ورزش کے جنونی ہیں ، اسے تسلیم کریں۔ یہ بہت ضروری ہے کہ آپ فٹنس کی ضروریات کے لئے مناسب سہولیات کے ساتھ مناسب ہوٹل کا انتخاب کریں۔ اس طریقے سے آپ کو اپنے ہوٹل سے بہت زیادہ سفر کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی یا ورزش کرنے کی کوشش کرنے والے چھٹی کے وقت کی ضرورت سے زیادہ رقم خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔چھٹی کے دن ورزش کرنے کے طریقوں کے بارے میں ہمارے اوپر 10 نکات ذیل میں درج ہیں۔جم کے ساتھ ایک ہوٹل منتخب کریں۔ ویب سے ایک ورزش یا ویٹ پروگرام ڈاؤن لوڈ کریں۔ "فٹنس روٹین" کی تلاش میں آپ کو متعلقہ مشقیں دیکھیں گی۔پانی میں پھل...

میکسیکو کو پوری دنیا کے مسافروں کی حمایت حاصل ہے۔ میکسیکو کے زائرین زیادہ تر وجوہات کی بناء پر وہاں جاتے ہیں: دھوپ ، نیلے سمندر مچھلی اور مرجان کے ساتھ جھومتے ہوئے ، کرسٹل سفید ساحل ، پہاڑوں اور آتش فشاں ، جنگل کی زندگی ، اجتماعی لوک فن اور قدیم ثقافتوں کی خوبصورت باقیات سے بھری جنگل۔میکسیکو اپنی چھٹیوں کے مقامات کی وجہ سے مشہور ہے۔ اس کا لاجواب مقام اور سال بھر کی ہلکی سی آب و ہوا ، حیرت انگیز سفید ساحل پانی کے کھیلوں کے ل suitable موزوں ہیں۔ کیریبین اوقیانوس کی ویب سائٹ اس جگہ کو سب کے لئے چھٹیوں کا ایک مطلوبہ مقام بناتی ہے۔میکسیکو کی تاریخمیکسیکو کی وسیع تاریخ کی وجہ سے میکسیکو کے پاس صرف ہر شہر کے بارے میں اپنے ماضی کی یاد دہانیاں ہیں۔ ایشیا سے تعلق رکھنے والے شکاری جمع کرنے والوں کے آخری برفانی دور کے خانہ بدوش قبائل نے پہلے بیرنگ آبنائے کو عبور کیا اور مغربی نصف کرہ میں داخل ہوا۔ میسوامریکا کی بہت سی تہذیبوں کو متعدد مشترکہ ثقافتی پیشرفتوں کے ذریعہ بالکل نئی دنیا میں دوسروں سے ممتاز کیا جاتا ہے جس میں ہائروگلیفک تحریر ، تجارت اور تجارت ، فلکیات کی ایک جامع تفہیم ، ایک انتہائی درست کیلنڈر نظام ، اور ایک پیچیدہ پینتھن رکھنے والے دلچسپ مذہبی عقائد ہیں۔ ، ایک رسمی تفریح ​​، اور انسانی اور جانوروں کی قربانیوں۔میکسیکو کے شہرکینکون کے پاس ایک اعلی معیار کا سیاحتی روڈ اور ریل نیٹ ورک ہے۔ دنیا کی سب سے مشہور ہوٹلوں کی زنجیروں نے مہمان نوازی کے ساتھ عیش و آرام اور راحت کو جوڑ دیا ہے۔ کینکون کے پاس دلچسپ میان باقی ہے ، اور ایک میوزیم جس میں اس ثقافت سے باہر کے ٹکڑے دکھائے گئے ہیں۔ یہ عمدہ اوورلینڈ ہے اور ہوائی روابط آپ کو کوئنٹانا رو اور ہمسایہ ریاست یوکاٹن دونوں میں مایان دنیا کے کچھ انتہائی متاثر کن مقامات کے ل ick رکھے گا۔باجا کے جنوبی حصے میں واقع کیبو سان لوکاس ، ایک بار سمندری ڈاکو جہازوں کے لئے بنیادی باتیں تھیں جو ہسپانوی خزانے کے جہازوں پر اچھالنے کے منتظر تھے۔ وہ جلدی سے لاس کیبوس کا کلیدی نقطہ بن چکے ہیں: ملین ڈالر کے کونڈو بڑھ چکے ہیں ، کھجور کے درختوں کی پیوند کاری کی گئی ہے ، گولف کورسز رکھے گئے ہیں ، سان جوسے سے پانی کا پائپ لگایا گیا ہے اور ہر جگہ بے بنیاد رکھا گیا ہے۔جزیرے کوزومل میکسیکو میں عمدہ کان کی بالیاں اسٹورز سمیت سامان کا ایک اچھا ذخیرہ والی دکانیں ہیں۔ کوزومیل جانے کے لئے بہت ساری بڑی وجوہات ہیں کہ ایک بار جب آپ ایک بار تشریف لائیں تو ، آپ کو صرف جھٹکا مل سکتا ہے۔ دیگر اشنکٹبندیی سفری مقامات کے مقابلے میں ، کوزومیل بہت سستا ہے۔ ہیوسٹن ، میامی ، یا ڈلاس/فورٹ ورتھ سے غیر معمولی طور پر 2 گھنٹے کی غیر معمولی پرواز کا مطلب ہے کہ آپ دوپہر تک مشروبات کا سامان گھونپتے ہوئے ایک لاؤنج کرسی پر پڑے رہیں گے!پورٹو والارٹا ایکپولکو سے چھوٹا ، پرسکون اور چھوٹا ہے۔ اس کے راستے میں ، یہ واقعی اتنا ہی تجارتی ہے - شاید اس سے زیادہ ، کیوں کہ یہاں سیاحت صرف آمدنی کا واحد ذریعہ ہے - لیکن پیشی بہت زیادہ گنتی ہے ، اور پورٹو والارٹا ، جبکہ اکاپولکو سے ملنے کے لئے ہر ممکن کوشش کرتے ہوئے ، بہت کم ترقی یافتہ دکھائی دیتا ہے۔ اور میکسیکن کا کہیں زیادہ احساس برقرار رکھتا ہے۔کرسمس میکسیکو میںروایتی گھروں اور دیہی علاقوں میں میکسیکن کے لئے کرسمس ایک مذہبی تعطیل ہے۔ یہ واقعی پیدائش کا جشن ہے۔ میکسیکو میں کرسمس منانے کے بارے میں جاننے کے لئے سب سے پہلی بات یہ ہے کہ بہت سے ہر شخص دسمبر کے آخری چودہ دنوں کو کنبہ کے ساتھ اضافی وقت کی سرمایہ کاری کرنے ، پرانے دوستوں کے ساتھ ملنے ، یہاں تک کہ نئے دوست بنانے کے لئے روانہ ہوگا۔...

طویل سفر کا سفر تجربات میں سب سے زیادہ خوشگوار نہیں ہے ، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو تیار نہیں ہیں۔ 4 گھنٹے سے زیادہ کی پروازیں واقعی اس کے ٹول کو جسمانی طور پر لینا شروع کر سکتی ہیں۔ بہت سارے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ ہوائی جہاز میں ماحول فرش کے بیشتر صحراؤں سے زیادہ خشک ہوتا ہے۔ نمی اکثر تقریبا 2 2 ٪ ہوتی ہے ، جبکہ ہم جہاں رہتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ ہم کہیں بھی 50-60 ٪ کے قریب استعمال ہوتے ہیں۔آپ پہلے ہی جانتے ہو کہ طیارے میں سوار ہوتے ہوئے پانی کا بوجھ پینا ایک عمدہ خیال ہے ، لیکن بہترین تیاری یہ ہے کہ آپ سفر کرنے سے کچھ دن پہلے ہی اپنے آپ کو مکمل طور پر ہائیڈریٹ کرلیں۔ سفر کرنے سے پہلے کم از کم تین دن پہلے اپنے پانی کی کھپت بنائیں اور اس سے بھی زیادہ روزانہ لیں۔میڈیا میں نام نہاد لانگ ہول "مارکیٹ سنڈروم" کے اثرات کے بارے میں متعدد اطلاعات موصول ہوئی ہیں ، جہاں مسافروں کے پاس ٹانگوں کی چھوٹی جگہ ہے اور اسی طرح۔ تجویز کردہ احتیاطی تدابیر میں سے یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کم از کم ہر آدھے گھنٹے یا اس سے زیادہ اپنے پیروں کے پٹھوں کو نرم کرتے ہیں۔آپ اپنے آپ کو کافی پانی لے کر جیٹ وقفے اور ممکنہ "مارکیٹ سنڈروم" سے لڑنے میں کیوں مدد نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ واقعی ایک لمبی لمبی پرواز میں کافی پانی پی رہے ہیں تو ، پھر لو کے دورے سے آپ کی ٹانگوں کو وہ محرک فراہم کرے گا جس کی انہیں ضرورت ہے۔ آپ کو کتنے دوروں کی ضرورت ہے اس کے بارے میں شرمندہ نہ ہوں ، صرف اس علم میں اچھا محسوس کریں جس کی آپ خود دیکھ رہے ہیں۔ظاہر ہے کہ اگر آپ کے پاس کچھ شرائط ہیں جو پانی کے معمول سے زیادہ مقدار میں بڑھ جاتی ہیں تو ، اپنے ڈاکٹر سے اس پر بات کریں اور انہیں بتائیں کہ آپ کیا کرنے کا منصوبہ بنا رہے ہیں۔ ذہن میں رکھنا ایک لمبی لمبی پرواز بالکل گرم جوشی کے بغیر ، صحرا کے سفر کی طرح ہے۔ میں نے اس تکنیک کا استعمال 3 ہفتوں میں پوری دنیا میں اڑنے کے لئے کیا اور یہ ٹھیک ٹھیک کام ہوا۔ یقینی بنائیں کہ آپ اپنے فلائٹ بیگ میں بورڈ پر اضافی پانی لیں۔...