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长途准备

发表于 十月 14, 2021 作者: Claude Champany

长途旅行并不是最愉快的经历,特别是对于那些没有准备的人。 超过4个小时的航班确实可以开始造成损失。 许多人没有意识到,飞机上的气氛比地板上的大多数沙漠都干燥。 湿度通常约为2%,而根据您的住所,我们将其用于50-60%的位置。

您已经知道,在飞机上喝水是一个好主意,但是最好的准备是确定您在旅行前几天已经完全水合了自己。 至少三天必须旅行并每天花更多的时间来建立您对水的消费。

媒体上有许多关于所谓的长期“市场综合症”的影响的报道,其中乘客的腿部空间最小。 在提出的预防措施中,您至少至少每半小时左右弯曲腿部肌肉。

您为什么不通过携带足够的水来帮助自己打击喷气滞后和潜在的“市场综合症”。 如果您真的在长途飞行中喝足够的水,那么前往厕所的旅行将使您的腿刺激。 不要为需要进行多少次旅行而感到尴尬,只需在自己照顾自己的知识中感觉良好即可。

显然,如果您的某些条件因正常的饮水而加剧,请与您的医生交谈,并让他们知道您打算做什么。 请记住,长途飞行就像去沙漠之旅,没有温暖。 我用这项技术在三周内飞来飞去,而且效果很好。 确保您在飞行袋中登上额外的水。