鬼ごっこ: 都市

私があなたを東から西へと惑星の3分の1を超えているロシアを超越する不思議な旅に連れて行くと、座ってリラックスしてください。 | - |快適な椅子に座って、あなたの毎日の旅で壮大な景色と都市を見ていると想像してください。 | - |私はロシアで最も有名な喜びと経験の1つについて話している。 西のモスクワからロシアの極東地域のウラジオストクへのトランスシベリア鉄道での1週間の旅行。 それは地球上で最も長く連続した鉄道であり、1億キロメートル（約6,000マイル）です。 | - |シベリア横断の列車でロシアを旅することで、あなたが自分の目であなたがあなた自身の目で見て、あなたがこの神秘的な広大な森、美しい都市、そして自然の野生について聞いたかもしれないすべてを見る機会を与えます。 | - |あなたの旅行は、あなたが無数の教会の魅力的な設計された建築物を見ることを可能にします。 美しい太陽が昇り、はるかに壮大な夕日。 あなたの旅は、あなたの冒険があなたを7つのタイムゾーンを通して連れて行くので、あなたが彼女の自然の素晴らしさのすべてでロシアを見ることができます。 | - |あなたの旅は、モスクワの豪華で海綿状の駅で電車に乗るときに始まります。 あなたの冒険の間、あなたは大小の両方でほぼ100の異なる都市にいくつかの途中降機があります。 シベリア横断列車は、わずか数分から30分以上まで、1日に数回停車します。 短い停留所で簡単なロシア人とやり取りする喜びを見つけるでしょう。 これらのロシアのチャンネルはしばしばミニマーケットであり、野生のベリー、農場ソーセージ、おいしいスモーク魚など、黒、赤、白いキツネの毛から作られたユニークな帽子と毛布にすべてが見えます。 | - |さまざまな建築スタイルの多数の都市や鉄道駅を観察する機会があります。 これらの大部分は、スターリン時代の前世紀半ばと19世紀の終わりに建設されました。 | - |ロシア最古の都市の1つを旅行することができます。これは、1010年に賢明なヤロスラフによって設定されたヤロスラブとして知られています。別の町、Yekaterinburgは、1721年にキャサリン大王によって設立されました。 これは、皇帝ニコラス2世と彼の家族が1918年に処刑された町です。| - |出会いは、2 km以上の長さのトンネルを介してあなたを推進します。 世界で最も深い湖、地球の5分の1の淡水を保持すると考えられているバイカルの長さ2500メートルの橋で鉄道車両に乗るという冒険を感じて見てください。 | - |途中で、クラスノヤルスクとイルクツクの最大のシベリアの都市を見ることができ、世界最大の森林であるシベリアの巨大なタイガを見ることができます。 | - |列車はまた、ウランの街で停車します - ロシアの仏教の真ん中であるチベット仏教僧院を故郷にします。 | - |最終的には、ロシアの極東の最終都市であるウラジボストクに到着します。 | - |ウラジブストクは、韓国、中国、日本への入り口です。 | - |ソビエト時代を通して、ウラジボストクは秘密の軍事基地であり、すべての外国人だけでなく、当時のすべての地域の市民、ソビエト連邦の市民に完全に閉鎖されています。 あなたは、ヴラジボストクに住んでいた親relativeを見るためだけに特別な許可を必要としていました。 | - |1992年以降、この町はすべての人に開かれ、今では誰でも、見事なゴールドホーン湾に囲まれた「ロシアのサンフランシスコ」と呼ばれる丘の上のこの豪華な海の港を見ることができます。 | - |シベリアのトランス鉄道はウラジオストクの海岸で仕上げられていますが、あなたの旅行はそこで終わる必要はありません。 ロシアの東の隣人、日本、韓国、中国に旅行することができます。 | - |素晴らしい旅を！ | - |...

特に準備ができていない人々にとって、長距離旅行は最も楽しい経験ではありません。 4時間以上のフライトは、実際に物理的に負担をかけることができます。 多くの人々は、飛行機の雰囲気が床のほとんどの砂漠よりも乾燥していることに気づいていません。 多くの場合、湿度は約2％ですが、住んでいる場所に応じて約50〜60％に利用されています。 | - |航空機に乗っている間、大量の水を飲むことは素晴らしいアイデアであることはすでに知っていますが、旅行の数日前に完全に水分補給したことを確実にすることです。 あなたが旅行し、さらに毎日服用する必要がある少なくとも3日前に水の消費量を蓄積してください。 | - |メディアには、いわゆる長距離「市場症候群」の影響に関する多くの報告がありました。そこでは、乗客が最小の脚スペースなどを持っています。 提案されている予防措置の中には、少なくとも30分ごとに足の筋肉を屈することを確認することができます。 | - |十分な水を運ぶことで、ジェットラグと潜在的な「市場症候群」と戦うのを手伝ってみませんか。 あなたが本当に長距離飛行で十分な水を飲んでいるなら、それからルーへの旅行はあなたの足に彼らが必要とする刺激を与えます。 何回の旅行をする必要があるかについて恥ずかしくないでください。自分の面倒を見ているという知識に気分が良くなります。 | - |明らかに、通常の水分摂取量によって悪化する特定の条件がある場合は、医師と話をして、何をしているのかを知らせてください。 長距離飛行は、暖かさなしに砂漠への旅行のようなものです。 私はこの手法を使用して3週間で世界を飛び回りましたが、うまくいきました。 フライトバッグの船内に追加の水を持っていることを確認してください。 | - |...